Über mich
Ich begleite Menschen in Zeiten von innerer Unruhe, Veränderung und persönlicher Entwicklung – mit einem Ansatz, der Körper, Emotionen und Bewusstsein gleichermaßen einbezieht.
In meiner Arbeit verbinde ich Körperarbeit, Gestaltarbeit und traumasensible Begleitung. Dabei steht nicht die „Optimierung“ eines Menschen im Vordergrund, sondern das Wiederentdecken des Kontakts zu sich selbst, zum eigenen Körper und zu dem, was im Leben wirklich trägt.
Ich glaube nicht daran, Menschen reparieren zu müssen. Ich glaube daran, dass Menschen die Fähigkeit zur Veränderung bereits in sich tragen.
Manchmal ist diese Fähigkeit nur schwer zugänglich – wenn wir erschöpft sind, funktionieren müssen, etwas verloren haben oder uns eine Erfahrung nicht loslässt. Oder wenn wir selbst nicht mehr wissen, was wir eigentlich wollen.
Dann kann ein geschützter Raum den Unterschied machen.
Besonders wichtig ist mir eine Haltung von Respekt, Freiheit und Eigenverantwortung. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, sein eigenes Tempo und seine eigenen Antworten mit. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem auch schwierige Gefühle Platz haben dürfen und persönliche Entwicklung möglich wird.
Wenn Sie sich wünschen, sich selbst wieder näherzukommen, mehr innere Ruhe zu finden oder sich in einer herausfordernden Lebensphase begleiten zu lassen, sind Sie herzlich willkommen.
Erfahrung und Expertise
Mein Weg
Mein beruflicher Weg begann nicht in einer therapeutischen Praxis.
Viele Jahre habe ich in verantwortungsvollen Führungspositionen gearbeitet und Menschen in Veränderungsprozessen begleitet. Diese Erfahrung prägt meine therapeutische Arbeit bis heute.
Ich kenne die Welt, in der Leistung zählt. In der Entscheidungen getroffen werden müssen und Verantwortung übernommen wird. Eine Welt, in der man oft gelernt hat, weiterzumachen – auch wenn die eigenen Grenzen längst erreicht sind.
Vielleicht müssen Sie mir deshalb nicht lange erklären, warum Sie so lange funktioniert haben.
Was mir wichtig ist
Ich arbeite zugewandt und klar.
Ich höre Ihnen zu, ohne vorschnell zu bewerten. Ich stelle Fragen, wenn sie Sie weiterbringen. Und ich gebe Ihnen Raum, wenn gerade keine Antwort da ist.
Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell wieder „zu funktionieren“.
Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, was Sie wirklich brauchen.
Meine fachliche Arbeit
Ich arbeite unter anderem mit:
Gestalttherapie
EMDR
Körperwahrnehmung
Achtsamkeit
Trauerbegleitung
Ausbildung & Qualifikationen
2019 habe ich mich zu der Ausbildung in Gestalttherapie am Institut in Frankfurt entschieden.
Diese fünfjährige Ausbildung hat mich tief geformt und mich in die Haltung der Gestalttherapie ein neues Zuhause finden lassen. Ähnlich wie der Buddhismus gründet die Gestalttherapie auf den Werten der Bewertungsfreiheit und des gegenseitigen Respekts im Hier und Jetzt.
Aufbauend darauf habe ich noch ein Zusatzjahr in existentieller Gestalttherapie absolviert.
Begleitend zu der Ausbildung habe ich eine Yoga-Ausbildung beim Institut -Yoga und Gesundheit in Köln gemacht. Im Anschluss habe ich mich auf die Yin-Richtung fokussiert und auch hier habe ich viele Parallelen zur Gestalthaltung finden können.
Mein Repertoire habe ich dann dieses Jahr mit dem Abschluss der Ausbildung in EMDR abgerundet und bin froh, diese wunderbare Methode nun meinen Klientinnen zur Verfügung stellen zu können.
Ein achtwöchiger Kurs in MBSR hat mein Bewusstsein nochmal für Achtsamkeit, Präsenz und Leben im Hier und Jetzt geschärft
Samba
Manchmal hilft auch jemand, der nichts sagen muss.
Samba ist meine Golden-Retriever-Hündin.
Wenn Sie möchten, kann sie einzelne Sitzungen begleiten.
Ihre Anwesenheit kann Ruhe, Nähe und eine besondere Form von Kontakt ermöglichen.
Aber sie muss nichts leisten.
Sie darf einfach Samba sein.